-
ONLINE KURSUS
-
Tag skeen i egen hånd – det er du den eneste, der kan.
-
- Måske er vægten kommet ud af kontrol,
- eller kroppen har fået nogle skavanker, som tapper din energi og glæden ved tilværelsen.
- Sådan behøver det ikke at være.
- Med forløbet får du boostet dit energiniveau, givet kroppen de nødvendige næringsstoffer og styrket dit immunforsvar.
- Du får praktiske råd og tips til at gøre det let for dig at justere på hverdagsmaden uden at sulte dig selv.
- Du får den vejledning, du behøver på din rejse mod mere energi og vitalitet.
-
-
Så gør noget godt for dig selv.
-
- Føler du dig sulten hele tiden?
- Bliver du styret af dine ”cravings”?
- Er du i tvivl, om du får de rigtige næringsstoffer?
- Er du træt og uden energi?
- Vil du gerne smide nogle overflødige kilo?
- - eller vil du bare gerne have det bedre?
Så er forløbet ”Tag skeen i egen hånd” lige noget for dig!!
-
Hvordan foregår det?
- Hver torsdag i 8 uger modtager du en mail med adgang til moduler med ny undervisning.
- Du sidder hjemme hos dig selv, og du bestemmer selv, hvornår du vil gennemgå modulerne i løbet af ugen.
- Du modtager i alt 20 korte og letforståelige videoer på dansk.
- Du modtager en praktisk Måltidsguide med 12 lækre A4 plancher.
- Du kan blive medlem af en lukket Facebookgruppe med ligestillede, hvor du finder sparring og inspiration.
Hvis du tager medicin
- Forløbet er ikke medicinsk rådgivning. Du skal fortsat konsultere din læge om den nødvendige medicin for netop dine behov.
- Tager du diabetes medicin, blodtryksregulerende eller kolesterolsænkende medicin, er det vigtigt at orientere din læge,
- så lægen i samarbejde med dig kan justere din medicin.
-
